Икроножная Боль В Ногах



В области на задней части ног, чуть ниже колен известен как теленок. В данной статье представлена информация о причинах и методах лечения голени боль в ноге. Боли в икрах-одна из самых распространенных жалоб среди бегунов, бегунов, соревнования по легкой атлетике спортсменов, спортсменов и т. д.. Это состояние может быть классифицировано либо как боль в нижней части икры ноги или боли в верхней части икры ноги. Это также проявляется и оценивается в зависимости от тяжести травмы (я. э. является ли это напряжение икроножных мышц, икроножных мышц тянуть, или икроножной мышцы рвать). Это болезненное состояние может возникнуть из-за целого ряда причин.

--- Боль В Икроножных Мышцах

Причины
Боль в голени испытывают много активных спортсменов и спортсменок, но они не единственные кандидаты. Он может поразить любого человека, в любое время. Много времени, определенной физической активности могут стать фактором к боли. Ниже приведены некоторые из возможных причин:
Бег и бег трусцой-один из самых распространенных причин боли в икроножных мышцах. Все бегуны, справа от покроя бегунов для серьезных спортсменов, спринтеров и бегунов на длинные дистанции подвержены икроножные боли. Недостаточное демпфирование, неподходящей обуви, неправильной работающей техники, работающей на твердых поверхностях и т. д.. может быть некоторые из причин для развития боли в этой части ноги.
За-обучение (в случае бега или любого другого вида спорта, который включает в себя значительное количество работающих) также является частой причиной. Если вы подвергаете мышцы ног огромные нагрузки (или если вы внезапно и непропорционально увеличению нагрузки тренировки), затем мышцы ног обязаны уступить в какой-то момент времени. В таких случаях могут возникнуть судороги, острые мышечные боли, и т. д.
Потянул икроножную мышцу отвечает за большое количество случаев такого заболевания. Если вы скольжения во время работы (или во время занятий спортом, таких как теннис, бадминтон и т. д.. ) и в конечном итоге волочить ноги по всей поверхности пола, то есть все возможности потянуть икроножные мышцы и напрягает. Независимо от того, является ли он тянуть или напряг икроножные мышцы, вы, несомненно, в конечном итоге с острой, пронзительной боли в нижней части ноги.
Иногда, скованность в икроножных мышцах также может привести к боли. Это может произойти, если вы сразу прекратить физическую активность без каких-либо пост-упражнение растягивает или охлаждения процедуры после интенсивного сеанса упражнения, тренировки, или бег на длинные дистанции.
Варикозное расширение вен, воспаление Ахиллова сухожилия, киста Бейкера, подошвенная мышца разрыв сухожилий, атеросклероз и т. д.. некоторые другие возможные причины.
Лечение
Если это случается, спортивных индуцированного травмой икроножной мышцы, или один, что привело из-за перенапряжения или перетренировки, то Р. Я. С. Э. метод лечения-первый Способ по устранению недостатков, которые вы должны обратиться к. Р. Я. С. Э. это акроним для отдыха, обледенение, сжатие и высоты. Остальные ваши ноги на стул или табурет. Оберните несколько кубиков льда в мягкое полотенце и приложите его на пораженный участок ноги. Позже, обернуть голени, используя компрессионную повязку или бинт креп. Когда спит, используйте несколько подушек, чтобы поднять и поберечь ногу так, что кровь (в случае внутреннего кровотечения) не будет собирать возле травмированный участок, но и будет стекать. Иногда, такие простые вещи, как растяжка ваши икроножные мышцы, выполняя мысок ставит, или массировать икры, чтобы успокоить уставшие мышцы, может помочь сохранить боль в голени в страхе.

Если это произойдет, чтобы быть мягким икроножных растяжение, то через несколько дней это то, что понадобится для травмы лечить. Однако, если боль не проходит (или усиливается) за первые пару дней, то это лучшее, что вы обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Икроножная Боль В Ногах Икроножная Боль В Ногах