Острый Сыр


террикон мебель пенза, find your


--- Зелень от Земли и моря


--- Ореховый Урожай Запеканка






Тушить картофель с перцем Чили и топ с плавленным сыром для ребенка - и ребенок-в-сердце-одобрила блюдо. Попробуйте заменить вашу семью и rsquo;s любимый сыр в качестве топпинга.
4 большие ямы или Юкон золото картофель (около 2 кг/1 кг), washed2 ст. л. (30 мл) оливкового масла1 средний желтый лук, grated2 зубчика чеснока, minced1/2 красного перца, мелко diced1/2 зеленого перца, мелко diced1 чашка (250 мл) свежей или замороженной кукурузы kernels1 – 27-ОЗ (796 мл) нет-соль на добавленную кубиками tomatoes1 – 18 унций (540 мл) можно смешивать бобы, слить и промыть well1/4 чайной ложки (1 мл) молотого cumin1/4 чайной ложки (1 мл) сушеных oregano1/2 чайной ложки (2 мл) paprika1/8 чайной ложки (0. 5 мл) порошка Чили (по желанию)1/2 стакана (125 мл) тертого Монтерей Джек или раскрошенным козьим сыром соль и свежемолотый черный pepperLow жирной сметаны (необязательно)
Разместить противень на решетке в духовке, расположенный в середине духовки. Разогреть духовку до 375 Ф (190 с).
Батат разрезать вдоль на танкетке или на толстой фри. В большой миске смешайте сладкий картофель с 1 ст. л. (15 мл) оливкового масла, 1/2 ч. л. (2 мл) соли и 1/4 чайной ложки (1 мл) молотого черного перца. Внимательно совет бывалых ямс на горячий противень. Выпекать, помешивая несколько раз, пока не прожарятся и начинают коричневый, около 45 минут.
В то время как картошку пекут, готовят Чили. В большой кастрюле, тепло оставшиеся 1 столовая ложка (15 мл) масла на среднем огне. Добавить лук и чеснок и готовьте, помешивая, пока лук не станет мягким и прозрачным, около 4 минут. Перемешать красный перец, зеленый перец и кукурузу. Продолжать готовить, пока перцы станут мягкими, около 5 минут. Движение в нарезанные кубиками помидоры, смешанные бобы, тмин, орегано, паприку и порошок Чили. Доведите Чили до кипения и варить, помешивая, пока смесь не загустеет, около 20 минут. Приправить по вкусу солью и перцем. Отставить и держать в тепле.
Картофель разделить среди сервировочных тарелок, сверху можно посыпать ложку Чили и окроплением сыром. Сметаной делает сопровождением охлаждения, при желании.
Служит 6.
Каждая порция содержит:  с 409 калорий; 12 г белка; 14 г жира (6 г насыщенных. жира, и nbsp; 0 г транс-жиров); 62 г углеводов, 12 г клетчатки; 362 мг натрия и nbsp;
Источник: “сыр пожалуйста,” живой #347, сентябрь 2011





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Острый Сыр Острый Сыр